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轻氏:食疗排毒法 吃什么调理身体排毒?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-10-09 02:35   来源:未知   阅读:

食疗排毒是适合绝大部分人的排毒方法,而且效果显著,不少食物的排毒效果非常显著,下面我们来一一介绍,哪些食物适合排毒食用:

味道甘甜,适合滋补强身,是排毒养颜的佳品,而且蜂蜜的糖分容易被人体吸收,营养成分高。

功效:止咳润肺,润肠通便,排毒养颜,健脾养胃,增强抵抗力。

味道清甜脆口,活血排毒,电信红姐图库,健脾开胃的解毒食物。

功效:加快人体内汞离子排出体内。适用于重金属中毒或长期使用化妆品导致的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤疾病患者。

味道咸,有化痰消炎的功效,排毒通便的优良排毒食物。

功效:海带中富含碘元素,被人体吸收之后能促进有害物质排出体外,另外人体的病变物和炎症渗出物均能被碘元素影响排出。

海带还有吸收血管中的胆固醇的功效。适用于患甲状腺肿大或因为缺少碘元素导致的病症,另外,对高血压、动脉硬化,药物中毒均有一定疗效。

木耳有排毒解毒,消毒杀菌,清理肠胃等功效。

功效:木耳有一种独有植物胶质,有很强的吸附力,食用后在人体消化系统内将各种灰尘、杂质、毒素吸附起来,然后排出体外。对于经常在工地工作的工人和教师非常有益,应该多食用木耳。

味道甘甜爽口,有显著的清热解毒、止咳润肺的功效的排毒食物。

功效:黄瓜中含有的黄瓜酸,能加快人体的新陈代谢,促进毒素排出体外。

富含维生素C,有美白护肤的功效,抑制人体黑色素的形成。

黄瓜还有治疗炎症的功效,适合所有人群,尤其是夏天天气炎热的时候还能止渴。

绿豆是清热解毒降火的必备食物。

功效:帮助人体排毒,促进新陈代谢。上火的人很适合喝绿豆糖水解毒降火。

绿豆还有降低体内胆固醇、抗过敏的功效,适当加入一些冰糖或蜂蜜效果更佳。

香蕉促进肠胃蠕动,柠檬促进脂肪分解、清除体内废物和毒素,苹果降低胆固醇、促进胆汁分泌,芹菜中的膳食纤维减少脂肪胆固醇吸收,依据中医药配伍理念“君臣佐使”合理搭配药食同源类果蔬食材发酵,更好排出体内毒素垃圾,肠道更轻松,身体常健康!

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